Anksiyete (Kaygı Bozukluğu) Nedir?

Yazar Yorum Yap 1 views

Kaygı, tehlike anında insan vücuduna atağa hazır olmasını haber veren bir çeşit duygusal sinyaldir. Sinyali alan ve tetikte bekleyen vücutta nefes alış verişi ve kalp atışı hızlanarak kaslara giden oksijen miktarı artar. Böylece olası bir tehlikeye karşı hazır hale gelir. Aslında günlük hayatımızda normal seviyede bir kaygı, bizim hayati anlarda hızlı karar vermemiz için gereklidir.

anksiyete nedir

Anksiyete Nedir?

Anksiyete yani diğer bir adıyla kaygı bozukluğu ise psikolojik bir rahatsızlıktır. Kaygı bozukluğu yaşayan kişiler ortada bir tehlike olmamasına rağmen şiddetli bir şekilde ve sürekli olarak kaygı hissederler. Ve genelde bu durumun farkındadırlar fakat kendilerini kontrol edemez ve sakinleştiremezler. Böylece bir kısır döngü oluşur ve endişe durmadan devam eder.

Erkeklere göre kadınlarda 2 kat daha fazla görülen kaygı bozukluğu özellikle son zamanlarda gelecek kaygısının ve kişilik arayışının hat safhada olduğu 16-30 yaş arası bireylerde sıklıkla görülüyor.

Özellikle çocuklukta yaşanan travmatik olaylar, kişinin ilerleyen yıllarda anksiyete problemleri yaşamasının başlıca sebeplerinden biridir. Yalnızca çocuklarda değil yetişkin bireylerde de karşı karşıya kalınan ruhsal ve fiziksel travmaların hepsi belli bir süre sonra ciddi kaygı bozukluklarına yol açabilir.

Anksiyete Belirtileri Nelerdir?

  • Nefes alışverişlerinde hızlanma
  • Çarpıntı ve aşırı titreme
  • Titreme ve sallanma
  • Odaklanamama ve konsantrasyon bozukluğu
  • Baş ağrısı
  • Mide bulantısı
  • Huzursuzluk
  • Alınganlık
  • Umutsuzluk hissi
  • Aşırı endişe hali
  • Özgüvensiz ve değersiz olduğunu düşünmek
sosyalfobi - TD Medya
Sosyal Fobi

Anksiyete Türleri Nelerdir?

  • Genelleştirilmiş Kaygı Bozukluğu: Kişinin kendini sürekli endişeli ve kaygılı hissetmesi halidir. Her an deprem olacakmış ya da birinin başına bir şey gelecekmiş gibi hissetmek vb. şiddetli kaygıya sebep olan düşünceler uyku problemlerine ve sürekli huzursuzluğa yol açar.
  • Panik Atak: Hayati önem taşıyan olumsuz bir durum olmamasına rağmen şiddetli endişe ve korku hissettiren bir çeşit rahatsızlık. Atak anında kişi kendini kalp krizi ya da felç geçiriyormuş gibi hisseder.
  • Sosyal Fobi: Kalabalık bir ortamda kişi küçük düşme-rezil olma korkusu hisseder. Olabildiğince kalabalıktan uzaklaşmaya çalışır.
  • Agorafobi: Kalabalık bir ortamda, olası bir tehlike anında hemen yardım gelemeyeceği gibi düşüncelerle yaşanan korkudur. Bu kişiler özellikle sinema salonları, konserler, toplu taşıma araçları gibi yerlerde bulunamazlar.
  • Saplantı Bozukluğu (Obsesif Kompulsif Bozukluk): OKB, mantıksız olduğu bilinmesine rağmen sürekli tekrarlanan takıntı ve saplantılardır. Bu kişiler istemsiz olarak sürekli korku halindedir. Kapı-pencere kilitleme, ocak kapatma, priz ve muslukları kontrol etmek gibi takıntılar yüzünden kendi evlerinde dahi yaşamları oldukça zordur. Temizlik hastalığı, kontrol etme hastalığı, vesvese hastalığı gibi bir çok çeşidi olan OKB, özellikle pandemi sürecinde bir çok insanda baş göstermeye başladı.

ÜYE GİRİŞİ

KAYIT OL

Merhaba Melisa Yaren Demir